この記事でわかること
前回の記事で取り上げた「内臓型冷え症」は、お腹が冷えているのに自覚症状が乏しく、さまざまな不調の原因となりやすいのが特徴です。今回は、運動不足やストレス、生活習慣が内臓の冷えに及ぼす影響と、その具体的な対策法、効果的なツボ押しや温め方など、手軽に取り組める改善策を詳しく解説。「冷え知らず」の体を目指す第一歩を踏み出しませんか？
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