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今すぐ始めたい｢疲れない心と体をつくる｣新習慣 まず自律神経が乱れるシチュエーションを確認

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

忙しさや社会情勢の変化で肩に力が入り、体調不良を感じていませんか？自律神経のバランスを崩す原因と、乱れを整えるためのシンプルな習慣について、順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏の知見から解説します。あなたも今日から実践できる対策を見つけませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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