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｢姿勢が悪い人｣が知らない呼吸という根本問題 ｢姿勢｣と｢呼吸｣の切っても切れない関係

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  • 大橋 しん 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師

猫背や反り腰など悪い姿勢は、肩こりや腰痛の原因になると分かっていながら、なかなか直せないもの。理学療法士の大橋しん氏は、姿勢改善のカギは呼吸の“ゆらぎ”にあると語ります。頑張らず力を抜いた“魔法のフレーズ”、あなたも体験してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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