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｢肩に力が入る｣生活こそ不調をもたらす根本原因 症状や違和感が2週間続いたらまずは受診を

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

日々のがんばりが肩のこりや不眠といった不調を招いていませんか？仕事や家事、人間関係によるストレスは自律神経を乱し、放置すれば重大な病にもつながります。本記事では、不安や緊張と上手につき合い肩の力を抜く方法を専門家が解説。あなたの心身の健康を守るヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）

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