｢この人､話しにくいなぁ｣は相手に伝染している ｢雑談はしなくていい｣と言える心理学的理由

雑談が苦手で会話にプレッシャーを感じる――そんな悩みを抱えていませんか。実は「うまく雑談しなきゃ」と思い詰めるほど、かえって関係を悪化させてしまうことも。精神科医が語る「雑談の誤解」と、日々を楽にする心の持ち方とは？（このリード文はAIが作成しました）