ライフ #人生なぜかうまくいく人のアンガーマネジメント

不安から「薬物」に手を染めてはならない 第7回　具体的な対応策で怒りの元を断つ

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  • 小林 浩志 日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター

怒りやストレスは私たちの心身に大きな影響を及ぼしますが、その根本には不安や緊張といった“第一次感情”が潜んでいます。本記事では、怒りに振り回されず適切にコントロールするための具体的な手法と、「怒るべきか否か」の選択基準を解説。果たしてあなたは、感情に振り回されず生きていけるでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）

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