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忙しすぎる日本人が知らない｢疲労｣の4条件 スタンフォードの一流選手は回復を重視する

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  • 山田 知生 スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター

慢性的な疲労に悩まされる現代のビジネスパーソン。しかし、その「疲れ」がいかにパフォーマンスを低下させ、時には大きな失敗や健康被害を招くかをご存知でしょうか。スタンフォード式の回復メソッドが、あなたの働き方に新たな視点を与えます。（このリード文はAIが作成しました）

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