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ドイツ人は｢シンプルな家事｣を徹底している ストレスの少ない合理的な食生活とは？

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「夕食は温かい料理でなければならない」「家事はすべて自分で完璧にこなすべき」――そんな思い込みに縛られていませんか？ベルリンで見つけたドイツ流のシンプルな食生活や家事分担の工夫には、日本の忙しい毎日に役立つヒントが詰まっています。自分らしい暮らしかたとは。（このリード文はAIが作成しました）

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