「タラレバ娘」ほど今の自分を変えたくはない

自分が今何をしたいのか、把握していますか

「あーだったら」「こーしてれば」という歎きは、変わらない過去への依存であり、甘えです。今の自分に目を向けましょう(写真: beer5020 / PIXTA)

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。

“あのとき、あーだったら”“もっと、こーしてれば”……。アラサー独身女性3人が、「タラレバ」を繰り返しながら幸せを求めて奮闘する恋愛コメディ漫画『東京タラレバ娘』が、世の女性たちから共感を呼び、絶大なる人気を誇っています。

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アラサー独身女性でなくとも、「あのとき、○○を選んでいたら」「あのとき、こうしていれば」という思いを、皆さんも1度は体験したことがあると思います。現状を嘆き、過去を振り返って後悔する。そして、「なぜそうしなかったのか」とますます自分自身を追い詰める悪循環に陥りがちな思考パターンです。

「タラレバ」は“変わりたくない願望”の表れ

「タラレバ」は、戻らない過去への依存です。当然ながら過去は変わりませんが、その変わらないものに固執することは、実は変わりたくないという願望の表れでもあり、自分への「甘え」を加速させます。「そんなことない。自分は変わりたいんだ!」と反論される方もいらっしゃると思いますが、その気持ちは、本意とは違っているかもしれません。

私が日頃行っている研修の中で、自己理解のためのワークを取り入れることがあります。まず、自分自身が日頃「○○できない」と思っていることを、いくつか箇条書きに文章にしてもらいます。たとえば「私は、部屋をきちんと片付けることができない」「私は、ダイエットを続けることができない」などです。

こうしていくつかの文章を作成していただいた後、書いた文章を書き換える作業をしていただきます。「○○できない」という部分を「○○しない」に変換するのです。「私は、部屋を片付けることをしない」「私は、ダイエットを続けない」という具合です。そして、書き直した文章を読んで、感じたことをシェアするという流れなのですが、大抵ここで、ため息交じりのどよめきが起こります。

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非正規労働者が年末年始の待遇や病気休暇などについて正社員との格差是正を訴え、最高裁は格差は不合理で違法とする判決を出しました。一方で賞与や退職金についての格差是正はほぼ全面的に退ける判決も。非正規労働者の待遇は改善するのでしょうか。

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