ライフ #病気もどき注意報！

プチ断食でもやせないのは｢おデブ菌｣のせい ｢やせ菌｣増やす食材で腸内環境を改善しよう

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ダイエット中、食べたいものを我慢してもなかなか体重が減らない――そんな経験はありませんか？実は腸内環境を整えずして減量は難しい時代です。善玉菌や"やせ菌"を味方につける食材選びや、ストレスを減らす食べ方の秘密とは？読んで納得の新常識です。（このリード文はAIが作成しました）

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