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人はなぜ年を取ると､｢太りやすくなる｣のか 今さら聞けない｢肥満対策｣の基礎知識

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  • 秋津 壽男 日本内科学会認定総合内科専門医／秋津医院 院長

「昔と比べて食事量は変わらないのに太りやすくなった」「健康診断で中性脂肪値が高いと言われた」―そんな悩みを抱えるビジネスパーソンは多いはず。年齢とともに体型が崩れる理由や、食生活・運動の正しい見直し方とは？健康的にお腹を凹ませる秘訣を徹底解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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