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糖質は制限はしないほうがいい…｢サビない腸｣をつくるのに役立つ意外な食べ方

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

活性酸素による体のサビつきを防ぐための「サビない腸活」に、今注目が集まっています。順天堂大学で便秘外来を開設した腸のスペシャリスト・小林弘幸医師によれば、腸内環境のカギは善玉菌ではなく日和見菌の“水素産生菌”にあるのだとか。あなたの腸年齢、見直す時かもしれません。（このリード文はAIが作成しました）

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