受験勉強は脳の持久戦。栄養が足りない子どもは受験に勝てない。では何を食べればいいか？

受験シーズン、子どもたちの運命を左右するのは勉強量だけではありません。実は、長時間の勉強に伴うストレスや睡眠不足が、体内の栄養素を急速に消耗させているのです。集中力ややる気の維持に不可欠な「代謝の材料」とは何か、あなたは知っていますか？（このリード文はAIが作成しました）