スマホやパソコンで酷使？ 不調を感じる人が増加中！ 目の健康を守るために医師がすすめる《生活習慣改善3つのポイント》
人生100年時代、「目の健康」を守ることはこれまで以上に大切になってきています（写真：Mills / PIXTA）
人生100年時代と言われる中、年齢を重ねるごとに不安が増す目の病気。近年はスマートフォンやパソコンで目を酷使する機会が増え、目の不調を日常的に感じている人も増えています。
栃木県で眼科医院を営む山口康三医師のもとには緑内障や白内障、加齢黄斑変性など、さまざまな目の病気に悩む患者さんが全国から訪れています。山口医師は治療の一環として食事や運動、心の持ち方など生活習慣の改善に重きを置いているのです。
「目の病気も生活習慣病」「生活改善で目の病気を根本から治す」という山口医師の指導とはどのようなものでしょうか（本記事は山口医師の著書『緑内障・白内障は血流の改善でよくなる 黄斑変性・糖尿病網膜症・ドライアイにも効果』より一部を抜粋したものです）
目の病気は全身状態の改善から
長年、私は目と全身の関係を重視し、生活習慣の改善によって目の病気を体全体から改善する治療に取り組んできました。この治療法を私は「目の綜合（そうごう）医学」と呼んでいます。
西洋医学と東洋医学の両者の考え方を融合した、新たな概念です。目だけを診るのではなく、体全体を診て行う医療です。
東洋医学は、局所的な病気であっても、体全体を診て体質を変えることで病気の改善を目指します。そのような方法よりも、目薬をさしたり、レーザー治療をしたり、手術をしたほうが早く治せるのではないかと思うかもしれません。
急性の病気はそうかもしれませんが、慢性の場合は、体質を変えることのほうが近道になることも多いのです。
私は眼科医として、患者さんの体質改善の補助に漢方薬を用い、必要に応じて西洋医学的治療を行っています。
体質改善の中心は、毎日の生活習慣の改善です。そのため患者さんには、医師任せの受け身ではなく、患者さんに参加していただくこと（患者さん参加型の医療）が大切であるとお話しして、日々の診療にあたっています。
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