76歳にして骨密度が135%!! 鎌田實さんが50年かけてたどりついた｢かまた体操｣で高める"5つの力"

76歳で骨密度135％を誇る医師・鎌田實さんが、50年の経験をもとに編み出した「かまた体操」。筋肉・骨・血管・脳・腸の5つの力を1日たった3分で効果的に鍛え、健康長寿を目指します。なぜこの体操が、年齢を重ねても元気でいられる秘訣なのでしょうか。

※上記のリード文はAIが作成しました