ドライアイと運動の関係が明らかに？ 最新研究で示された「生活習慣と目の病気の関係」。睡眠と緑内障の関係を解明した研究も
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食生活や運動、睡眠といった生活習慣が目の健康に影響を与える可能性がわかってきました（写真：mits / PIXTA）
人生100年時代と言われる中、年齢を重ねるごとに不安が増す目の病気。近年はスマートフォンやパソコンで目を酷使する機会が増え、目の不調を日常的に感じている人も増えています。
栃木県で眼科医院を営む山口康三医師のもとには緑内障や白内障、加齢黄斑変性など、さまざまな目の病気に悩む患者さんが全国から訪れています。山口医師は治療の一環として食事や運動、心の持ち方など生活習慣の改善に重きを置いているのです。
「目の病気も生活習慣病」「生活改善で目の病気を根本から治す」という山口医師の著書『緑内障・白内障は血流の改善でよくなる 黄斑変性・糖尿病網膜症・ドライアイにも効果』より一部を抜粋し、目と生活習慣の関係について最近の研究結果をまとめました。
注目され始めた目と生活習慣の関係
目と生活習慣の関係は、眼科学会や医学的な研究の場でも、長く取り上げられてきませんでした。しかし、近年、このテーマに光が当たり始めています。
カロリー制限が緑内障の発症を抑える
2017年の日本眼科学会では、「カロリー制限と緑内障」に関する発表（東京都医学総合研究所・視覚病態プロジェクトの郭暁麗主任研究員ら研究チーム）もありました。
日本で開発された「正常眼圧緑内障マウス」（遺伝的に正常眼圧でも緑内障を起こすマウス）を使った実験です。実験では、必ず緑内障になるマウスに、1日おきに絶食させたところ、網膜の神経細胞死が抑えられ、緑内障を発症しないことが明らかになりました。
研究チームは、「カロリー制限は生活習慣病だけでなく、緑内障の予防にもつながるかもしれない」と指摘しています。
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