ライフ #臓活習慣

酷暑を快適に過ごす､色にこだわった｢食材｣選び 東洋医学の｢五臓六腑｣を取り入れて健康生活を

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  • 尹 生花 北京中医薬大学 医学博士

人生100年時代、健康を維持するには生活習慣だけでなく「臓活習慣」が鍵です。旬の食材をバランス良く取り入れることで、五臓の働きを整え、体と心に活力をもたらします。本当に健康的な食卓とは何か―今、あなたの食習慣を見直してみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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