ライフ #「なんとかなる」と思えるレッスン

困難でも｢なんとかなる｣打たれ強さの育て方 ストレスに打ち勝つための｢武器｣とは何か

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  • 舟木 彩乃 心理学者、公認心理師、精神保健福祉士、官公庁カウンセラー

ストレスフルな状況でも「なんとかなる」という前向きな気持ちをどう身につけられるのでしょうか。その鍵は、心の余裕を生む「首尾一貫感覚」と、その中でも核心となる「処理可能感」にあります。資源の活かし方や小さな成功体験の積み重ねが、あなたの“乗り越える力”を育む方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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