｢明日から本気出す｣毎日思ってもいいんじゃない 精神科医が贈る心がスーっと軽くなるメッセージ

誰かのためにがんばる優しさは素敵だけれど、自分を犠牲にしすぎていませんか？精神科医・藤野智哉さんが、心が疲れた人に届けたい「休む理由」と「逃げる勇気」をやさしい言葉で解説。がんばりすぎるあなたに贈る、心がふっと軽くなるヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）