ライフ #「誰かのため」に生きすぎない

｢他人の得を自分の損｣と感じる人に見えるサイン ｢認知や受け取り方｣を変えることができたらラクに

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誰かのために頑張りすぎて、自分を見失っていませんか？同じ出来事でも、考え方次第で感じ方は大きく変わります。本記事では「認知」を見直し、思い込みや「べき思考」から解放されるヒントを精神科医が解説。あなたの幸せの見つけ方、探してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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