仕事の数字｢パッと出る人｣｢全然出ない人｣根本差 "頭のいい人"は｢情報の加工力｣が段違いで高い

「記憶力をアップしたい！」という場合。

それは「テストやプレゼンなどの本番まで、記憶を保持させたい」という意味でしょうから、短期記憶ではなく「長期記憶ができるようになりたい」という意味になります。

では、「記憶には2種類ある」というこの事実は、いつ頃判明したのでしょうか。

答えは、なんと19世紀末。アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズが、この考え方を提唱しました。

彼は、脳に定着した過去の経験や出来事などの記憶を「二次記憶」（＝長期記憶）、脳にごく短期間だけ保持される記憶を「一次記憶」（＝短期記憶）と名付けました。

記憶スイッチをオンにする3大条件

それでは、脳に入れた情報を、いったいどうすれば「長期記憶」としてスムーズに格納できるのか、見ていきましょう。

脳に取り込んだ情報は全て、最初は「短期記憶」として扱われます。そこから、条件をクリアして選ばれた情報だけが、「長期記憶」として大脳皮質というところに保管されます。その判断を行うのが、大脳辺縁系にある「海馬」です。

海馬という名前を、今までに見聞きされたことがある人もいるでしょう。

脳内で唯一、神経細胞が新しく生まれ続ける部位であり、海馬を鍛えて体積が増えると、記憶や思考にまつわる能力が向上し、脳の各部位がさらに発達するとされています。そんな海馬が「情報の重要性を判断する」という大役を担っています。