専門医が解説｢発達障害かも｣と思う人がすべき事 ｢悩みが当てはまる＝発達障害｣ではない

「自分は発達障害かもしれない」と感じたとき、どう向き合い、どんな行動をとればよいのでしょうか。特徴に気づいて一人悩むこともありますが、実は“タイプ”としてとらえることが大切です。本記事では、専門医のアドバイスをもとに、無理をせず自分らしく生きるヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）