【血圧】平気でしょうゆをかける人を襲う大問題 1日6g未満が適正な塩分量､日々の食事に工夫を

高血圧は中高年だけの問題と思いきや、実は30〜40代の多くが予備軍。放置すると脳卒中や心筋梗塞など命に関わるリスクも高まります。食事や生活習慣をどう改善すれば、薬に頼らず血圧を下げられるのか。専門医が具体策を徹底解説します。

※上記のリード文はAIが作成しました