田代まさし､今度こそ薬物を断ち切るカギは 自分の不安を｢技術的に｣解決する方法

薬物依存と戦い続ける田代まさし氏のリハビリ体験を描いた『マーシーの薬物リハビリ日記』。彼が直面した不安や孤独、再犯の葛藤を克服していく過程には、アンガーマネジメントの技法が大きく関わっています。不安や怒りに負けない心の“具体的な鍛え方”とは？（このリード文はAIが作成しました）