ライフ #スマホ脳の処方箋

｢スマホ脳｣に陥った日本人を変える3つの習慣 真面目で頑張る人ほど｢ぼんやりタイム｣が必要

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  • 奥村 歩 日本認知症学会専門医・指導医 おくむらメモリークリニック理事長

現代人の多くが陥る「スマホ依存」。脳の疲労や体調不良を招くことも少なくありませんが、実は簡単な生活習慣の工夫で、健やかな脳を取り戻すことが可能です。専門医が提案する意外な対策で、あなたの毎日はどう変わるでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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