集中できない人は｢散漫力｣を使えばいい！5秘訣 ｢最近､どうも集中力が続かない…｣悩む人､必読

「集中力が続かない！」という方は必読。「『散漫力』で仕事をこなす簡単5大攻略法」をご紹介します（写真：jessie／PIXTA）

「スマホ」によって「集中力」が続かなくなった現代人

私たちは、「スマホ」という手軽な武器を手にしてから、ますます飽きっぽく注意散漫になり、「集中力」が続かなくなった。この「集中力」の問題に苦しんでいる人は多いのではないだろうか。

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書店でも「集中力を高めよう」「こうすればあなたの集中力は高まる」というハウツー本があふれかえっている。そういうネットの記事も、頻繁に目にする。

しかし、「集中力をつけなくては」と我慢してパソコンに向かえば向かうほど、「集中力をつけなければいけない」という強迫観念に引きずられてしまう。本来やらなければいけないパソコンでの仕事がおろそかになり、気がつけば「集中力のことばかり考えている」という「本末転倒の事態」にもなりかねない。

私が書き下ろした最新刊『現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全』では、「集中力」ではなく「散漫力」という新しい姿勢を提示した。

「散漫力」というのは、無理に集中しようとするのではなく、あえて「散漫さ」を逆活用することで、実は生産性を高めることができるというものだ。実は「集中力」がなくても、「散漫力」をうまくコントロールすれば、仕事はいくらでもこなせるようになる。 

では、どのように「散漫力」をコントロールすれば仕事をこなせるのか。ここでは、「『散漫力』で仕事をこなす簡単5大攻略法」を紹介したい。