人生を自分らしく生きるために、僕は「優先度＆緊急度」と「コントロール可能性」を軸として、次のような4象限で考えています。
まず、自分にとって優先度＆緊急度が高く、自分でコントロール可能なことは、すぐにやります。そして、優先度＆緊急度はあまり高くないが、コントロール可能なことは、気が向いたらやります。
逆に、優先度＆緊急度は高いのに、自分ではコントロールできないこと──「出世」などはわかりやすい例ですが──の場合、分析をしてみて、自分でコントロールできる部分がないかどうか考え、できるだけコントロール可能なほうへと近づけるようにします。
そして、優先度＆緊急度が低く、コントロールもできないことに関しては、徹底して放っておきます。
ちなみに「会社での出世」は、僕にとって優先度＆緊急度が低く、コントロールできないものに分類されます。実は20代～30代の頃は、優先度＆緊急度が高いものと考えていて、出世こそ人間の価値だと思っていました。でもあるとき、そんなことは自分の人生にはあまり関係ないことかもしれないな、と考えて、非常にラクになりました。
テクノロジーを使ったコミュニティー参加
この4象限を使って、もう少し考えてみましょう。
例えば、コロナによって移動の制限を受けたことは、優先度＆緊急度は高いがコントロールできないことです。移動できるようになる日を待つしかありませんが、「待つ時間の過ごし方」という点は、自分でコントロールが可能です。
そこで、今までとは違うアプローチで、新しいコミュニティーに参加してみるというのはどうでしょうか。例えばVRを使って、アバターを作り、バーチャル空間のコミュニティーを探してみてもいいでしょう。
VRなんて現実じゃないから虚しいのでは、と思う人もいるようですが、「自分の人生が楽しいかどうか」が重要なのですから、自分がやりたいと思えば、どんどんやればいいと思います。
