｢人の名前が出てこない｣人に教えたい凄い脳トレ 覚えるためのコツはたった2つ！

でも、これに「JAL-ANA-NTT-KDDI」と4社の社名という意味づけができれば……覚えられそうではないですか。

「展望記憶」課題で忘れない工夫をトレーニング

「展望記憶」の課題では、覚えるべき情報になんらかの意味づけをする「符号化」の練習をしてもらいます。

下欄には、覚えるためのヒントを添えています。

（出所：『医者が考案した 記憶力をぐんぐん鍛えるパズル コグトレ』より）

そのほか、数字や文字や記号の位置を覚えて、視覚性の短期記憶をトレーニングする「何があった？」「どこにいた？」など、バラエティに富んだ課題があります。

（出所：『医者が考案した 記憶力をぐんぐん鍛えるパズル コグトレ』より）

（出所：『医者が考案した 記憶力をぐんぐん鍛えるパズル コグトレ』より）

この夏は、外出を控え「巣ごもり」する方も多いのでしょう。ぜひ、おうち時間を有意義に過ごすのに、遊びながら「記憶力を鍛える」こんなパズルにチャレンジしてみませんか？

取り組む時間は1日5分！ 鉛筆、消しゴムがあればできるトレーニングの始まりです。