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在宅太り脱出！代謝アップ｢ストレッチ｣のコツ たるんだ身体がじわじわ変わる

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  • 村山 巧 柔軟美トレーナー

体を柔らかくするストレッチが、ケガ予防や血流改善だけでなく、「やせやすい体質」への近道になるとしたら？新体操やプロ選手も指導する村山巧氏が、筋膜リリースと脳科学アプローチを融合した新ストレッチ法を解説します。手軽な動きで、無理なく代謝アップを目指しませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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