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動いても痩せない人は体のクセがわかってない ｢ぽっこり下腹｣に悩む人は体幹を正そう

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  • 佐久間 健一 パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナー

気になる下腹や脚の太さ、いくらダイエットを頑張っても理想の体形に近づかない──その原因は「体のクセ」にあるかもしれません。実は、日本人女性に多い骨盤の歪みが部分太りの元凶なのです。体幹のクセを正し、全身バランスを整える秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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