｢なんだか生きづらい人｣は白黒つけすぎている ｢できそう｣という見込み感が大事なワケ

「なんとなく生きづらい」「自分はどこかおかしいのでは？」と感じたことはありませんか。実はその原因、多くが性格や本質ではなく、知らずに身についた思考・行動パターンにあります。心理カウンセラーが提案する具体的な“生きづらさ解消法”とは？自分を変えるヒントがここにあります。（このリード文はAIが作成しました）