｢なんだか生きづらい人｣は白黒つけすぎている ｢できそう｣という見込み感が大事なワケ

5.  幸運にも恵まれて、最高にうまくいったら、どうなりますか？

【矢野さんの記入例】
・部下20人の部長に昇進
・年収も1000万円にUP
・仕事が楽しくてしかたがない
・次期、社長候補との呼び名も高い
・500万円のレクサスの新車に乗っている

（5）では、（1）で決めたことが、10点満点で10点うまくいったケースをイメージしてみてください。

【あなたの答え】
D

6.  （4）と（5）の中間を考えてみてください

【矢野さんの記入例】
・営業成績で上位に入る
・会社からの評価もいい
・ボーナスもUP

（6）では、（1）で決めたことが、10点満点で5～6点くらいうまくいったケースをイメージしてみてください。

【あなたの答え】
E

（4）～（6）の質問では、「失敗するかもしれない」「うまくいかないかもしれない」という考えを、意識的に「成功するかもしれない」「うまくいくかもしれない」という考えに切り替えることで、いい気分を先取りできるという効果があります。

あなたはどの未来を選びますか？

どうでしょうか？ 結果を少し細かくイメージしただけで、不安感はだいぶ減ったのではないでしょうか？ では、次が最後の質問です。

7. あなたは、A～Eのうち、どの選択肢を選びますか？1つ選んでください。

（2）～（6）までの問いで想定した未来像をA～Eとすると、あなたはどの未来を選びますか？ あなたが将来「自分はこうなっている」と思えるものを選んでみてください。

そして、選んだ後に、「私は○という人生を選択した！」と声に出して3回宣言してください（○には、あなたが選んだアルファベットの内容が入ります）。周りに人がいたりして声が出せない場合は、心の中で宣言するだけでも大丈夫です。

どんな感じがしますか？ 心の声に耳を傾けて違和感がある場合は、選択肢を変えてしっくりくるものを探してみましょう。