第1回　感情と内臓の関係：肝

Yuki : （一社）日本たまよろセラピー協会代表理事

2014/01/30 6:00

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肝を癒す食材

次は、マッサージだけではなく、肝臓を癒す食についてご紹介しましょう。
陰陽五行では、五臓の他に、五味、五色など様々なものがあります。肝は「酸」味、酸っぱい味ですね。そして色では「青」。食材にすると、緑黄色野菜、特に小松菜やほうれん草、また春にとれる野草が肝臓の疲れを癒してくれます。
お酒を飲むなら、おつまみにほうれん草の胡麻和えや、三杯酢にしたワカメの酢の物。そして飲み過ぎた翌日のお味噌汁が特に良いでしょう。菜の花の辛し和え、ひじきの煮物、など日本に昔からある伝統食が、肝臓のパワーアップを助けてくれるのです。

このように、セルフチネイザンでは、マッサージで外からの刺激を、そしてお食事で内からの癒しを、提案しています。
皆さんも、いつもの日常にセルフチネイザンを、そして陰陽五行を取り入れてみませんか？半年後には、心身ともに充実した体質に生まれ変わっていることでしょう！
（撮影：浦川一憲）

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Yuki （一社）日本たまよろセラピー協会代表理事

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ゆき / Yuki

早稲田大学政治経済学部卒。業留学先のスペインで出会ったジプシーの生き方に衝撃を受ける。
外資系コンサルティング、外国州政府機関、ＰＲ代理店、中米大使館、大手ＩＴ通信企業などに勤めながら、自分が本当にやりたいことを探し、自分自身を模索する中で、世界を旅する。旅をしながらヨーガ、マクロビオティック、タイ式マッサージ、カウンセリング、チネイザン、経絡法、タオ指圧、アロマテラピーなどを習得。
30歳を機に独立。全ての智慧と技術を融合させた「たまよろセラピー」を考案。
自分で自分を癒すセルフセラピーの大切さ、素晴らしさを伝えるためたまよろ庵認定のホリスティックセラピストの養成に力を注ぐ。空校で座学、チネイザンマスターコースで実践法を伝えている。「元気と健康は内臓から生まれる！」内臓美女育成塾を主宰。
著書に『一瞬で「ミラクル体質」に変わる本』（大和出版）、『キレイを呼ぶ氣内臓(チネイザン)デトックスマッサージ』（KADOKAWA/メディアファクトリー）。
（一社）日本たまよろセラピー協会 http://www.tamayoro-therapy.com/
たまよろ庵 http://www.tamayoro.com/

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