いつも目標倒れに終わる人の盲点中の盲点 小さな習慣の積み重ねこそがその一歩だ

「今年こそは」と気合を入れても、ダイエットや英語学習などの目標が途中で挫折してしまう経験、誰しも心当たりがあるのではないでしょうか。目標倒れの原因は意志や才能ではなく、習慣のつくり方にこそあったのです。無理なく続く小さな習慣づくりの秘訣を探ります。（このリード文はAIが作成しました）