頭の働きを鈍らせるやめにくい｢悪習慣｣3つ 毎日の食生活や習慣が脳機能に影響する

「コーヒーや高カカオチョコ、大豆製品が脳に良い」と聞いたことはありませんか？一方で、お酒やスマホ、ストレスといった習慣が脳の働きを妨げている可能性も。東大・ハーバード卒著者が語る、脳機能を最大化する食習慣と悪習慣の正体に迫ります。あなたの毎日、変えてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）