40代で｢疲れない体｣にみるみる変わる5習慣 ｢レジェンド葛西紀明｣も実践！改善法は？

年齢を重ねるごとに感じる体力や気力の衰え。しかし、スキージャンプ界のレジェンド・葛西紀明選手は、45歳を超えても現役で活躍を続けています。挑戦の裏には「疲れない体づくり」のための5つの習慣がありました。あなたも今日から実践できる秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）