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｢疲れが慢性的な人｣が知らない運動の新常識 ｢背骨･肩甲骨･股関節｣を動かすのが先決だ

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現代人の多くが、「朝からすでに疲れが取れない」「肩こりや腰痛が慢性化している」と悩んでいます。パソコンやスマホに向かう生活習慣が、背骨や肩甲骨、股関節の動きを低下させ、体の根本から不調を招いているのです。本当に疲れを解消する方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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