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カリスマ栄養士が明かす｢一流の食事｣の秘密 ｢大事な決断の前はアーモンドを食べなさい｣

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  • 石川 三知 Office LAC-U 代表、Body Refining Planner

「午後の眠気」や「仕事の集中力低下」に悩んでいませんか？トップアスリートを支える栄養士が、脳のパフォーマンスを高める食事習慣の秘訣を伝授します。脳を冴えさせるために本当に必要な栄養素とは？日々の食事が仕事の結果を左右する、その理由に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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