失敗や挫折を乗り越える人の｢具体的な方法｣ TEDで人気のセラピストが語る｢応急処置｣

失敗や挫折は誰もが経験するもの。しかし、その苦しさにどう向き合うかで、心の回復力は大きく変わります。NYの人気セラピストが提案する“自分で心を手当てする方法”は、無力感や不安から抜け出す科学的なエクササイズが満載。あなたも日常に活かせる心の応急処置法を知りたくありませんか？（このリード文はAIが作成しました）