ライフ #山崎サンの知恵袋

（第10回）戦国武将に学ぶ健康術・その４

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古き時代から受け継がれてきた性の智恵、房中術。その極意を説く『黄素妙論』と『養生訓』では、慎み深い性生活が健康と長寿の源とされていました。年齢や体力に応じた性交の回数、具体的な体位や技法とは――。失われた養生の知恵に今、光を当てます。（このリード文はAIが作成しました）

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