｢油抜き｣｢野菜だけ｣ダイエットがダメな理由 油を上手にとって健康的な美ボディに！

秋の味覚に舌鼓を打ちつつも、体重増加が気になる季節。「油抜きダイエット」は健康的な減量の近道のようで、実は逆効果に。医学博士の白澤卓二医師が、オメガ3とオメガ6のバランスを重視し、正しい油の摂り方で体も脳も健やかに保つ方法を解説します。あなたの油選び、間違っていませんか？

※上記のリード文はAIが作成しました