｢メールへの即レス｣は単なる手段にすぎない…【仕事が速い人】に抱きがちなイメージの"3つの誤解"

シカゴ大学のエドワード・ヴォーゲル教授らによる実験では、複数の色の棒が表示された画像を見て、「青色の棒だけを数える」という課題を行いました。

この課題では、複数の色の棒が同時に表示されたとしても、「青色の棒を探す」という目的を覚えておく力「ワーキングメモリ」が求められます（ワーキングメモリは【要領のよさ】に深く関わる脳の機能です）。

結果、実験中の脳波の動きを見ると、正答率が高い人は、ほかの色に目を奪われず、「青色の棒だけを集中して数えられる」ことがわかりました。

この実験結果から、仕事が速い人（＝ワーキングメモリ能力の高い人）は「並行してたくさんのこと（マルチタスク）をするのが得意」なのではなく、「優先順位をつけ、1つずつ集中して処理する能力に長けている」といえます。

脳は「1度に1つのこと」しか考えられない

そもそも、脳は基本的にシングルタスクしかこなせません。なぜなら、脳の本質は「情報選択」だからです。脳は情報を選択し、そのなかの1つに限られた資源を使います。

つまり、1度に1つのことしか考えられないようにできている、ということです。

時間を有効に使うために複数のタスクを同時に行おうとすると、1つの作業の処理スピードが遅くなり、脳の疲労も大きくなります。その結果、どちらの作業にも集中できず、「仕事が遅い人」になってしまいます。

そこで、簡単にパフォーマンスを上げられる方法を紹介しましょう。

忙しいときこそ、あえて脳に1つずつ課題を与えて、処理スピードを高めてみてください。

たとえば、時間を効率的に使うためにオンラインセミナーの音声を聴きながら皿洗いするようなこと、ありますよね？ これは、一見時間を有効に使っているようでいて、実はとても非効率といえます。