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「ミクニ流」家庭で作る卵料理2選《究極の親子丼とふわとろオムライス》、フランス料理シェフ三國清三が伝えたい「料理で大切なこと」

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3:残りのしょうゆを加え、強火にする。沸騰したら弱めの中火にして溶き卵の半量を回し入れて1分煮る。残りの溶き卵を加え、蓋をして火を止め、1分30秒蒸らす。

(写真:『ザ・シェフ三國の究極家庭おかず』より)

4:器にごはんを盛り、【3】をかける。小ねぎ、七味をのせる。

【ミクニ流Point】卵を2回に分けて入れ、ふるふるに仕上げる!

ミクニ流家庭の卵料理②ふわとろオムライス

バターライスにはパセリを混ぜ込み、香りよく。テクニック要らずのオムレツには、マヨネーズを入れるのがミクニ流(写真:『ザ・シェフ三國の究極家庭おかず』より)
[材料]2人分
ーバターライスー
●【A】
 ・米……180㎖(洗ってざるに上げる)
 ・鶏もも肉(小さめのひと口大に切る)……100g
 ・玉ねぎのみじん切り(冷凍食品)……大さじ3
 ・ガーリックパウダー……少々
 ・塩……小さじ1/2
 ・パセリの茎〔あれば〕……1本分
 ・水……140㎖
●バター〔食塩不使用〕……15g
●パセリ(みじん切り)……大さじ2
 
ーオムレツー
●【B】
 ・卵(溶きほぐす)……3個
 ・マヨネーズ……大さじ1
 ・ピザ用チーズ……20g
 ・塩……小さじ1/4
 ・白こしょう……適量
●【C】オリーブオイル……小さじ1、バター〔食塩不使用〕……10g
●トマトケチャップ〔好みで〕……適量

[作り方]

1:炊飯器に【A】を入れて炊飯する。炊き上がったらパセリの茎をとり出し、バター、パセリを加えて混ぜ合わせる。

2:ボウルに【B】を入れて、フォークで軽く混ぜ合わせる。卵と調味料の溶きぐあいは好みで。ムラを残すと、いろいろな味が楽しめる。

3:フライパン(直径21㎝)に【C】を入れて強めの中火で熱し、バターが溶けたら【2】を流し入れる。

(写真:『ザ・シェフ三國の究極家庭おかず』より)

混ぜながら半熟状に火を通し、オムレツをふわとろに仕上げる。固まってきたら内側に向かって軽く卵を混ぜ、まとめていく。焦げそうなら少し火を弱めて。

(写真:『ザ・シェフ三國の究極家庭おかず』より)

4:器に【1】を盛り、【3】をのせ、ケチャップをかける。

【ミクニ流Point】卵はムラを残して混ぜ、半熟状に仕上げる
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