｢同窓会でマウンティングする人｣の賢いかわし方 ｢スネ夫｣に対する｢のび太｣の反応を反面教師に
マウンティングする人は、話を聞いてくれそうな人にしか近寄らない（写真：GrandJete／PIXTA）
「自己中心的な人」にうんざり、「気分屋さん」に振り回される……。あなたの周囲にも、こんな「めんどい人」はいませんか？
「人の顔色ばかりうかがっていたら、自分がしんどいわ」と語る精神科医Tomy氏は、こうした「めんどい人」に悩まされる人は、「どうにかしよう」と考えすぎることで、むしろ深い悩みを抱えることになるといいます。実は人づきあいが苦手だという同氏が提唱する「マウンティング」撃退法とは。
※本稿は、精神科医Tomy氏の著書『精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ』から、一部を抜粋・編集してお届けします。
「マウンティング」の目的は、自尊心を満たすこと
マウンティングする人への対策は、「関わらない、反応をしない、気にしない」の3つが有効よ。それぞれ具体的に見ていきましょうね。
関わらなければモヤモヤすることもないわ
マウンティングする人は、いつでもマウンティングするものよ。おそらくあまり自覚していないのよね。この人と関わっても有益な情報はまず得られないと思っていいわ。
マウンティングする人にとって、他人とのコミュニケーションは、自尊心を満たすために行うもの。だから、いつも同じ話（しかも自慢話）になるの。どうしても関わらざるを得ない場合以外は、関わらなくていいわ。普段から近寄らないようにしましょう。
（出所：『精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ』より）
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