｢継続は力なり｣が脳科学的になかなか難しい根拠 ｢赤ちゃんでも飽きる｣のに大人が飽きるのは当然

脳科学的に考えると、答えはシンプル。続かないのは、「飽きるから」です。

よく「私は飽きっぽい」といったことを言う人がいますが、逆に「飽きっぽくない人」など脳科学的に見ればいないのです。

行為自体に飽きる、ということもあれば、報酬に飽きることもあります。

「『報酬に飽きる』だなんて、なんだか贅沢な話に聞こえるなぁ」

そう思われるかもしれませんが、残念なことに事実です。

脳は、報酬がいつもと同じだったり、枯渇したり、少しでも魅力を失ったりすると、途端に興味を失ってしまいます。

刺激に素早く「慣れる」のも脳の仕事

効果的に脳に働き続けたいなら、報酬をアップデートし続ける必要があります。

そもそも脳にとっては、刺激に素早く「慣れる」ことも仕事のうちです。仮に「慣れない」「常に新鮮」などという状態でいたら、脳はエネルギーを使う量が膨大になり、疲弊してしまいます。「慣れる」ということは脳の機能を維持するために、大切なことなのです。

心理学の用語では、「慣れる」ことや順応することを「馴化」（じゅんか＝habituation）と称します。平たく言えば「マンネリ化」です。

馴化は、人だけではなく動物にも起こる現象であることがわかっています。

ただし一度馴化をしても、異なる刺激を与えると、また反応は回復します。それを「脱馴化」（dishabituation）と言います。

馴化と脱馴化の関係を利用した研究法のことを「馴化―脱馴化法」と呼びます。この研究法を利用して、今まで乳幼児の多くの性質が明らかにされてきました。

たとえば、赤ちゃんの行動を考えてみると、馴化と脱馴化の関係がよくわかります。