中性脂肪を減らす｢よいあぶら｣一発で見抜く方法 ｢悪いあぶら｣は悪玉コレステロールの原因にも

健康診断で気になる「内臓脂肪」や「コレステロール」。それらの値に大きく関わる「あぶら」には、体に良いものと悪いものが存在するのをご存じでしょうか？食卓に欠かせない「あぶら」の見分け方から、健康を守るための賢い摂り方まで、専門医が分かりやすく解説します。あなたの食生活、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）