医師考案｢ゴマのふりかけ｣で若さを保つ方法 酸化と糖化を防ぎ､細胞をきれいに｢おそうじ｣
赤じその力で肝保護効果が向上！ 「しそごまふりかけ」
（出所：『体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ』）
作り方：しそとすりごまを1：2の割合で混ぜるだけ！
※本書のレシピでは、三島食品株式会社の「ゆかり」を使用しています。
ごま＋大豆で腸内環境が整う！ 「みそごまふりかけ」
（出所：『体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ』）
作り方：八丁みそ、みりん、すりごまを1：1：2の割合で混ぜるだけ！
ふりかけだから、使い勝手バツグン！
6つの「細胞のおそうじふりかけ」の食べ方は、お好きなメニューにかける、まぜる、あえるだけ。
（出所：『体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ』）
香りとうまみ豊かな「かつおぶしごまふりかけ」を納豆に混ぜれば、ごはんや豆腐にも合う一品に。「みそ」「しそ」「えび」も好相性。
トピックボードAD
有料会員限定記事
ライフの人気記事
無料会員登録はこちら
ログインはこちら