メールは危険｢スクリーン無呼吸症候群｣のヤバさ メールとメッセージアプリは自律神経に悪影響

メールやSNSチェック中に、ふと呼吸が浅くなっている自分に気づいたことはありませんか？「スクリーン無呼吸症候群」とも呼ばれるこの現象は、現代人に広がる新たなストレス反応として注目されています。その影響と対策について探ってみましょう。（このリード文はAIが作成しました）