話していて｢めんどくさい人｣そうでない人の差 ｢私なんて…｣と自虐ネタを入れて話すのはNGだ

この言い方には「セルフハンディキャッピング」の要素もあります。

セルフハンディキャッピングとは心理学の用語で、たとえば「今日は二日酔いで調子が悪いから……」「今回のテストは本気で勉強しなかったから……」などと、「うまくいかない」要因を先にアピールして「予防線」を張る行為です。

結果的にうまくいったらラッキーだし、うまくいかないときに「ほら、言ったとおりでしょ？」と批判を避けることができます。

そのうえ、他人からの「そんなことないんじゃない？」というフォローももらえるし、うまくいったら「意外とやるじゃん！」と評価が上がります。

実によくできた仕組みですが、相手に気をつかわせますし、困らせます。めんどくさい人、かまってほしい人という評価がついて、結果的に損してしまうのです。

「私なんて」がクセになっている人は、少しずつでも修正していきましょう。「私なんて」と口に出しそうになったら「私は」と普通の言い方に直す。

「私は、仕事は遅いかもしれないけど、がんばります」

「私は、自信がないけど、自信を持つように努力してます」

といったように、最後は「ポジティブに」締めるだけで印象はグッとよくなります。

「私なんて…」と言いそうになったら、相手の話を

もうひとつは、なるべく「相手の話をする」というのも手です。

冒頭の例で言えば、「私なんて……」と言いそうになったら、すかさず無理にでも「○○さん、ほんと顔が小さいから」と相手のことについて話して、あいづちを打ちます。お世辞っぽさはぬぐえませんが、自虐してかまってもらうよりもだいぶクリーンでプレーンな印象になるでしょう。

あからさまに自慢する人は損をする。それは多くの人が思うことでしょう。「自虐」と見せかけて実は「自慢」している人が、最近目につきます。

例えば、

「会う人、会う人みんなに童顔だって言われるんですよねー。私ってそんなに、子どもっぽいかなあ？」

「ぜんぜん休みが取れなくって、寝不足気味だわ。ま、俺も好きなことを仕事にしてるわけだから、いいんだけどね」