自己肯定感が低い人に伝えたい､心が楽になる秘策 ｢いいね｣を押すノリで自分を認める癖をつける
自己肯定感を高める方法を解説します（漫画：筆者作成）
仕事や人生の満足度を高める重要な要素の1つが「自己肯定感」ですが、日本人は諸外国の人と比べて自己肯定感が低いといわれており、生きづらさを感じる人たちも少なくありません。また仕事の重圧に悩んでいる人もいます
では、自己肯定感の低い自分とどう向き合えばよいのでしょうか。著書に『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』などがある漫画家・イラストレーター・グラフィックデザイナーのJamさんが、自身の経験を基に解説します。
他人が認めてくれれば安心できるのか
（漫画：筆者作成）
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